【☆】東福寺の塔頭寺院、勝林寺で坐禅(座禅)体験をしてきました
最強のツールになるかもしれません。 どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。 先日の座禅体験をしてきました。 前回の記事でも、少し話しましたが私、数週間前から「瞑 …
最強のツールになるかもしれません。 どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。 先日の座禅体験をしてきました。 前回の記事でも、少し話しましたが私、数週間前から「瞑 …
どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。 前回の【ロカボ飯】「シイタケの肉詰め」はいかがでしたか? えのきを入れてカサ増しすることで、低糖質でボリューミーな1品になります。 糖尿病 …
自分で自分を苦しめないで ⋯ どうも。先日座禅体験に行ってきましたmasa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。 近頃瞑想をはじめたのをきっかけに、「禅即行動」ということで座禅に行っ …
脂質と血糖値の関係をご存知ですか? どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。 ついに梅雨入りしました。 梅雨の時期は「ジメジメして嫌だな」 …
どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。 前回の【ロカボ飯】「がっつり!!BBQスペアリブ」はいかがでしたか? 濃いめの味付けで、大満足の一品です。 【低糖質】1型糖尿病患者が作る …
出会い、そして思考の変化。 どうも。最近暑さにやられているmasa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。 読者の皆様、自身の気持ちや体験を投稿していただきありが …
どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。 前回の【ロカボ飯】「さっぱり酢の塩麻婆豆腐」はいかがでしたか? 「白い麻婆豆腐」は、「赤い麻婆豆腐」に比べて糖質がグッと抑えられます。 糖 …
どうも。昨日から首にコルセットを巻いているmasa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。 実は、しばらく前から首が痛くて痛くてたまらなかったんです。 首だけなら、「姿勢を意識するしかないな」と思 …
どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。 最近血糖値が、少し上下しています。 夏が近づいているからかな、とか自己暗示をかけています。 何にせよ、高血糖だから気を落としたりすると、余 …
平常心を保つ。 どうも。5月終盤に5月病気味のmasa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。 私は自身の経験から、血糖値の乱れに「ストレス」が大きく関わっているように感じています …