2026/10/25(日) | いつも誰かのお陰様☆

挟んで焼くだけ！ どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 前回の【ロカボ飯】「高野豆腐の肉巻き」はいかがでしたか？ https://masa-iddmblog.com/freeze_dried-tofu/ さて、今回紹介するロカボ飯は、梅と大葉でさっぱり！「ささみのハサミ焼き」です。 １本分の糖質量は、０.４g では、早速！ 今回のレシピ（２本分） それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。 細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。 ぜひご活用くださいね。 （※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。） ＜材料＞ ささみ（大２本：120g）/ 糖質：0g 大葉：４枚 ＜調味料等＞ 糖質ゼロ 料理酒：小さじ２ 梅肉チューブ（小さじ１）/ 糖質：0.8g 塩：少々 コショー：少々 ごま油：小さじ1/2 糖質（１本分）：０.４g タンパク質（１本分）：１４.４g 料理動画 今回の料理動画です。 どうぞご覧ください。 動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。 おわりに ここまでお読みいただきありがとうございました。 今回は、梅と大葉でさっぱり！「ささみのハサミ焼き」を紹介しました。 いかがでしたか？ ぜひ１度、試してみてくださいね☆ 少しでも良かった、役に立った、と思ってくださった方は本記事のシェア、Twitterフォロー(@masataro_2525)よろしくお願いします。 それではまた、次回の記事でお会いしましょう。 いつも誰かのお陰様☆ リンク ↑ ランキングサイトに登録しています。皆様の１ポチッとが記事を書く力になります。

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日: 2026年10月25日

【ささみレシピ】糖質0.4g！挟んで焼くだけ「梅と大葉でさっぱりハサミ焼き」