【大人気の夏野菜で糖質ＯＦＦ！】簡単なのにウマすぎる⋯。ズッキーニの最高の食べ方【低糖質レシピ】

 

大人気の夏野菜で糖質ＯＦＦ！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「香味ソースのよだれ鶏」はいかがでしたか？

ほったらかしなのに、超しっとり！

嬉しい低糖質・高タンパクな１品☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「ズッキーニのベーコンチーズ焼き」です。

 

 

１人分の糖質量は、１.８g

 

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• ズッキーニ（１本）/ 糖質：3.0g
• 糖質ゼロベーコン（1/2パック）/ 糖質：0g
• とろけるチーズ（30g）/ 糖質：0.5g

＜調味料等＞

 

• 黒コショウ：少々
• オリーブオイル：少々
• 乾燥パセリ：適量

 

 

糖質（１人分）：１.８g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「ズッキーニのベーコンチーズ焼き」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

大人気の夏野菜で糖質ＯＦＦ！

乗せて焼くだけで簡単に作れる、おつまみにピッタリの１品です。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

↑

ランキングサイトに登録しています。皆様の１ポチッとが記事を書く力になります。