【☆】ストレスやプレッシャーに打ち勝つためにコルチゾールの仕組みを知ってみる
コルチゾールって面白い どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。 突然ですが、皆さんは「こんばんは」と「こんばんわ」のどちらを使いますか? …
コルチゾールって面白い どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。 突然ですが、皆さんは「こんばんは」と「こんばんわ」のどちらを使いますか? …
苦手な人とどう付き合うか どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。 色づいてきた葉が、散り始めているのを見ると冬の訪れを感じ …
春雨の代わりにしらたきを どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。 前回の【ロカボ飯】「豚コマレタスポン酢」はいかがでしたか? 糖尿病でも大丈夫!豚肉を …
3つの力の集大成! どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。 全 4記事にわたって紹介してきた「やればできる自分になる」シリーズもついに大詰め! &nb …
変わっていく力 どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。 前回、前々回と勝間和代氏の『やればできる–まわりの人と夢を叶える4つの力–』から、学んだことを全4回に分けて …
長所をひたすら伸ばす力 どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。 前回から勝間和代氏の『やればできる–まわりに人と夢をかなえあう4つの力– …
「しなやか力」を身につける。 どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。 今日は11月11日。そう、ポッキーの日。 学生時代を思い出します(笑) そんな時代もあったなぁと懐古懐古 ⋯ …
さっぱりロカボ飯 どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。 前回の【ロカボ飯】「7種のロカボ串カツ盛り合わせ」はいかがでしたか? 糖尿病患者が低糖質パン粉で串カツ盛り …
努力を継続するための3つの工夫 どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。 今日もポカポカと暖かい陽気でしたが、暦の上では、今 …
「なりたい自分」になるために どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。 今日は、なぜか朝の目覚めがよかったです。 睡眠の質が良かったのか、起きるタイミン …