【節約レシピ】１００円以下で作れる！「酢豚風卵」の作り方【動画（有）】

 

１００円以下で作れる！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「最強ニンニク漬け」はいかがでしたか？

ニンニクのパンチがたまらない、おつまみにピッタリの１品☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、１００円以下で作れる！「酢豚風卵」です。

 

 

１人分の糖質量は、３.９g

 

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• 卵（４個）/ 糖質：0.8g
• ピーマン（１個）/ 糖質：1.0g
• 玉ねぎ（1/8個）/ 糖質：1.7g

＜調味料＞

 

• 糖質ハーフケチャップ（大さじ２）/ 糖質：3.3g
• 穀物酢（大さじ１）/ 糖質：0.4g
• 濃口醤油（小さじ１）/ 糖質：0.6g
• ラカントS（エリスリトール）：大さじ1/2
• 糖質ゼロ 料理酒（大さじ１）/ 糖質：0g

 

糖質（１人分）：３.９g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、１００円以下で作れる！「酢豚風卵」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

卵を使った節約レシピです！

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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