【スピードおつまみ】糖質0で超簡単!「糸こんにゃくの青のり炒め」【動画(有)】

糸こんにゃく レシピ おつまみ 低糖質

 

糖質0で超簡単!

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。

 

前回の【ロカボ飯】「最強油揚げピザ」はいかがでしたか?

糖質量は衝撃の2.6g!糖質を気にすることなく、ピザを楽しめる1品☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、糖質0で超簡単!「糸こんにゃくの青のり炒め」です。

 

糸こんにゃく レシピ おつまみ 低糖質

 

1人分の糖質量は、0g

 

では、早速!

今回のレシピ(3人分)

糸こんにゃく レシピ おつまみ 低糖質

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

(※炭水化物とは、糖質+食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。)

<材料>

 

  • 糸こんにゃく(2袋)/ 糖質:0g

<調味料>

 

  • 青海苔(大さじ1)/ 糖質:0g
  • 塩:多め
  • ごま油:大さじ1と1/2

 

 

糖質(1人分):0g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「糸こんにゃくの青のり炒め」を紹介しました。

 

いかがでしたか?

 

糸こんにゃくは糖質0!

サッと炒めるだけの超簡単な1品です。

 

ぜひ1度、試してみてくださいね☆

 

 

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それではまた、次回の記事でお会いしましょう。
 
 
いつも誰かのお陰様☆

 

 

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