【ニンニク好き必見！絶対に試して欲しい絶品おつまみ☆】巻いて焼くだけ♬「茎ニンニクの豚バラ巻き」の作り方【低糖質レシピ】

 

ニンニク好き必見！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「３種のキノコとベーコンのガリバタホイル焼き」はいかがでしたか？

包んで焼くだけなのに、驚くほどコク旨！

トースターで簡単に作れちゃう、低糖質な１品☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「茎ニンニクの豚バラ巻き」です。

 

 

１人分の糖質量は、３.０g

 

では、早速！

今回のレシピ（３人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• 豚バラ肉（200g）/ 糖質：0.4g
• 茎ニンニク（100g）/ 糖質：6.8g

＜調味料等＞

 

• 糖質ゼロ 料理酒（大さじ２）/ 糖質：0g
• 濃口醤油（大さじ１）/ 糖質：1.8g
• ラカントS（液状）：小さじ２
• うま味調味料：少々
• 塩コショウ：少々
• ごま油：小さじ１

 

 

糖質（１人分）： ３.０g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「茎ニンニクの豚バラ巻き」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

ニンニク好き必見！

巻いて焼くだけで簡単に作れる、低糖質な１品です。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

↑

ランキングサイトに登録しています。皆様の１ポチッとが記事を書く力になります。