【あまりにも簡単⋯。絶対に失敗しない!】シンプルなのにコク深い味わい☆「豚肉と舞茸の塩昆布炒め」の作り方

舞茸 豚肉 塩昆布 レシピ

 

あまりにも簡単⋯。

絶対に失敗しない!

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。

 

前回の【ロカボ飯】「糖質ゼロ麺のジャージャー麺風」はいかがでしたか?

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さて、今回紹介するロカボ飯は、「豚肉と舞茸の塩昆布炒め」です。

 

舞茸 豚肉 塩昆布 レシピ

 

1人分の糖質量は、2.6g

 

では、早速!

今回のレシピ(3人分)

舞茸 豚肉 塩昆布 レシピ

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

(※炭水化物とは、糖質+食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。)

<材料>

 

  • 豚こま肉(300g)/ 糖質:0.6g
  • 舞茸(200g)/ 糖質:1.8g
  • 塩昆布(20g)/ 糖質:5.4g

<調味料等>

 

  • 塩コショウ:少々
  • ごま油:適量
  • 万能ネギ:お好みの量

 

 

糖質(1人分):2.6g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「豚肉と舞茸の塩昆布炒め」を紹介しました。

 

いかがでしたか?

 

あまりにも簡単すぎる⋯。

絶対に失敗しない、コク旨な1品です。

 

ぜひ1度、試してみてくださいね☆

 

 

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それではまた、次回の記事でお会いしましょう。
 
 
いつも誰かのお陰様☆

 

 

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