【所要時間、わずか１分！】簡単なのに最高すぎる⋯。「おつまみ冷奴」の作り方【爆速レシピ】

 

所要時間、わずか１分！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「豚肉と舞茸の塩昆布炒め」はいかがでしたか？

あまりにも簡単すぎる⋯。

絶対に失敗しない、コク旨な１品☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「おつまみ冷奴」です。

 

 

糖質量は、３.９g

 

では、早速！

今回のレシピ

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• 絹豆腐（150g）/ 糖質：3.0g

＜調味料等＞

 

• 糖質OFFめんつゆ（小さじ１）/ 糖質：0.3g
• ポン酢（小さじ１）/ 糖質：0.4g
• 白ごま（小さじ１）/ 糖質：0.2g
• （冷凍）青ねぎ：お好みの量
• ごま油：小さじ１

 

 

糖質：３.９g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「おつまみ冷奴」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

所要時間、わずか１分！

簡単なのに、最高すぎる爆速レシピです。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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