【簡単レシピ】ざく切りでOK！「旨塩豚バラキャベツ」の作り方【動画（有）】

 

切って炒めるだけ！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「高野豆腐のとろとろチーズ卵とじ」はいかがでしたか？

低糖質・高タンパクな高野豆腐を使った低糖質な１品です☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「旨塩豚バラキャベツ」です。

 

 

１人分の糖質量は、５.２g

 

では、早速！

今回のレシピ（４人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• キャベツ（300g）/ 糖質：12.0g
• 豚バラ肉（200g）/ 糖質：0.4g

＜調味料＞

 

• 旨塩ソース（２パック）/ 糖質：8.4g
• 塩コショウ：少々
• ごま油：適量

 

 

糖質（１人分）：５.２g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「旨塩豚バラキャベツ」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

切って炒めるだけなのに、最高の１品です。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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