【ロカボスイーツ】おからパウダーで「抹茶マフィン風」【動画（有）】

 

抹茶マフィン風☆

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「鶏ムネ肉の明太チーズ焼き」はいかがでしたか？

明太チーズがたまらない、最高の１品☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、おからパウダーで「抹茶マフィン風」です。

 

 

１人分の糖質量は、１.１g

 

では、早速！

今回のレシピ（５個分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料·調味料等＞

 

• おからパウダー（50g）/ 糖質：1.6g
• ラカントS（エリスリトール）：60g
• ベーキングパウダー（10g）/ 糖質：3.0g
• オオバコ：6g
• 抹茶パウダー：6g
• 卵（２個）/ 糖質：0.4g
• 無糖アーモンドミルク（200ml）/ 糖質：0.4g

 

 

 

糖質（１個分）：１.１g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「おからパウダーで抹茶マフィン風」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

抹茶の薫り漂う、見た目も可愛い１品です。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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