【２００円以下で作れる】コスパ最強 ☆「砂肝でおつまみ２品」作ってみた。【動画（有）】

 

コスパ最強おつまみ！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「ほうれん草の生姜おひたし」はいかがでしたか？

生姜で超サッパリ！簡単に作れちゃうスピード小鉢☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、コスパ最強 ☆「砂肝でおつまみ２品」です。

 

 

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜砂肝ピーマン＞

 

• 砂肝（200g）/ 糖質：0g
• ピーマン（２個）/ 糖質：2.0g
• 糖質ゼロ 料理酒（大さじ１）/ 糖質：0g
• ニンニクチューブ：少々
• うま味調味料：少々
• 塩コショウ：少々

 

糖質（１人分）：１.０g

 

＜銀皮の唐揚げ＞

 

• 銀皮（砂肝200g分）/ 糖質：0g
• 片栗粉（小さじ２）/ 糖質：4.9g
• 塩コショウ：少々

 

糖質（１人分）：２.５g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「砂肝でおつまみ２品」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

砂肝を使って簡単に作れるコスパ最強のおつまみレシピ！

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

↑

ランキングサイトに登録しています。皆様の１ポチッとが記事を書く力になります。

 

 

LINE@　はじめました

 

クリックすると追加されます☆