【１００円以下で作れる☆】冷えても美味しい！「お好み焼き風もやしチーズ」の作り方【動画（有）】

 

１００円以下で作れる！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「激ウマおかず３品」はいかがでしたか？

ステビアヘルスを使って簡単に作れるおかず３品！

どれもこれも、低糖質で最高☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「お好み焼き風もやしチーズ」です。

 

 

１人分の糖質量は、２.１g

 

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• もやし（１袋）/ 糖質：2.4g
• とろけるチーズ（100g）/ 糖質：1.4g
• 卵（２個）/ 糖質：0.4g

＜調味料等＞

 

• ソース：お好みの量
• マヨネーズ：お好みの量
• きざみ海苔：お好みの量
• 七味唐辛子：お好みの量

 

 

糖質（１人分）：２.１g + ソース分

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「お好み焼き風もやしチーズ」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

材料は、もやし・チーズ・卵だけ！

超節約なのに絶品の１品です。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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