【簡単すぎてごめんなさい!】レンジでたった4分 ♬「白菜とベーコンのポン酢煮」の作り方


 

レンジでたった4分!

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。

 

前回の【ロカボ飯】「スイートポテト風パンプキン」はいかがでしたか?

難しい作業は一切ナシ!

簡単に作れちゃう幸せスイーツ☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「白菜とベーコンのポン酢煮」です。

 

 

1人分の糖質量は、4.0g

 

では、早速!

今回のレシピ(3人分)

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

(※炭水化物とは、糖質+食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。)

<材料>

 

  • 白菜(300g)/ 糖質:6.0g
  • 糖質ゼロベーコン(2パック)/ 糖質:0g

<調味料等>

 

  • 粒マスタード(大さじ2)/ 糖質:3.6g
  • ポン酢(大さじ2)/ 糖質:2.4g
  • 黒コショウ:少々

 

 

糖質(1人分): 4.0g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「白菜とベーコンのポン酢煮」を紹介しました。

 

いかがでしたか?

 

レンジでたった4分で作れちゃう!

簡単な白菜レシピです。

 

ぜひ1度、試してみてくださいね☆

 

 

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それではまた、次回の記事でお会いしましょう。
 
 
いつも誰かのお陰様☆

 

 

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