【至福の1品】簡単!美味しい!「ガリバタ豚バラキャベツ」の作り方【動画(有)】


 

至福の1品⋯。

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。

 

前回の【ロカボ飯】「白菜とベーコンのポン酢煮」はいかがでしたか?

レンジでたった4分で作れちゃう!簡単な白菜レシピ☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「ガリバタ豚バラキャベツ」です。

 

 

1人分の糖質量は、6.5g

 

では、早速!

今回のレシピ(2人分)

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

(※炭水化物とは、糖質+食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。)

<材料>

 

  • キャベツ(200g)/ 糖質:7.0g
  • 豚バラ肉(200g)/ 糖質:0.4g
  • ニンニク(2欠)/ 糖質:2.4g

<調味料等>

 

  • 濃口醤油(小さじ2)/ 糖質:1.2g
  • 鶏ガラスープの素(小さじ2)/ 糖質:1.5g
  • 糖質ゼロ 料理酒(大さじ2)/ 糖質:0g
  • バター:20g
  • オリーブオイル:適量

 

 

糖質(1人分):6.5g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「ガリバタ豚バラキャベツ」を紹介しました。

 

いかがでしたか?

 

最高のガリバタ⋯。

おかずにもおつまみにも最高の1品です。

 

ぜひ1度、試してみてくださいね☆

 

 

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それではまた、次回の記事でお会いしましょう。
 
 
いつも誰かのお陰様☆

 

 

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