【☆】「許せない」の心理を知っておくと人生がラクになるよって話
どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 今回は、心屋仁之助氏の『- 仕事・人間関係 – どうしても許せない人がいるときに読む本』から学んだことをシェアし …
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【☆】「筋弛緩法」オススメです！【怒りをコントロールする３つの行動】
誰でも簡単にできる「筋弛緩法」 どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 今回も前回に引き続き、作新学院大学 笠原彰教授の『気持ちの片付け方』から学んだことをシェアし …
【☆】落ち込んだ時は、とことん落ち込むほうがいいみたいだよって話
とことん落ち込もう！ どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 今回は、作新学院大学 笠原彰教授の『気持ちの片付け方』から学んだことをシェ …
【☆】先人の「100の言葉」から人生について学んだよって話
１００の言葉から人生を学ぶ どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 今回は、川北義則氏の『20代から折れない自分をつくる100の言葉』から学んだことを …
【ロカボレシピ】「簡単！焼肉ダレでニラユッケ」【動画（有）】
ニラと卵黄だけ！ どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 前回の【ロカボ飯】「ネバふわ食感！シラスと納豆のおやき」はいかがでしたか？ 材 …
【☆】＜1型糖尿病患者の体験記＞『「可哀想」と言われる度にどんどん気分が沈んでいったよ』って話
どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 今回は1型糖尿病患者の私の体験談（４コマ漫画）の続編です。 【前回の記事】 【☆】 1型糖尿病患者がはじめて栄養指導を受けた …
【☆】「ブロークン・ウィンドウズ現象」から改めて掃除の大切さを学んだよって話
部屋の乱れは心の乱れ。 どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 皆さんは「ブロークン・ウィンドウズ現象」って知っていますか？   …
【ロカボレシピ】「ネバふわ食感！シラスと納豆のおやき」【動画（有）】
ネバフワ食感！！ どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 前回の【ロカボ飯】「黄身がトロっとろ！厚揚げの半熟卵カレー」はいかがでしたか？ チーズとカレ …
【☆】飽きてきたらそれは、「休憩しなさい」っていうサインらしいよって話
どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 今回は、精神科医 西多昌規先生の『精神科医が教える「集中力」のレッスン』から学んだことをシェアしていきたいと思います。 &n …
【☆】「母子相互作用」で親と子は「親子」になるよって話
親子っていつから親子なの？ どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 今回は、親と子はどういった過程を経て「親子」になるのか、についてシェ …