【糖質制限レシピ】「おからパウダーのソフトクッキー」の作り方【動画（有）】

 

おからパウダーで簡単ソフトクッキー！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「タルタルソースのコールスロー」はいかがでしたか？

タルタル味が最高！キャベツの大量消費に最適な１品☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「おからパウダーのソフトクッキー」です。

 

 

１人分の糖質量は、２.４g

 

では、早速！

今回のレシピ（３人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• おからパウダー（40g）/ 糖質：2.6g
• 無糖ヨーグルト（100g）/ 糖質：4.3g
• カッテージチーズ（100g）/ 糖質：0.3g

＜調味料＞

 

• ラカントS（エリスリトール）：25g

 

 

糖質（１人分）： ２.４g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「おからパウダーのソフトクッキー」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

おからパウダーで簡単に作れる、おやつにもピッタリの１品です。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

↑

ランキングサイトに登録しています。皆様の１ポチッとが記事を書く力になります。

 

 

LINE@　はじめました

 

クリックすると追加されます☆