【超肉肉しい!激ウマレシピ】材料1つをただ混ぜて焼くだけ☆「ステーキミートボール」の作り方

ひき肉 ミートボール レシピ

 

超肉肉しい!激ウマレシピ!

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。

 

前回の【ロカボ飯】「キャベツのクリームチーズサラダ」はいかがでしたか?

レンジでたった3分!

ガス不使用で簡単に作れる1品☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「ステーキミートボール」です。

 

ひき肉 ミートボール レシピ

 

1人分の糖質量は、3.1g

 

では、早速!

今回のレシピ(2人分)

ひき肉 ミートボール レシピ

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

(※炭水化物とは、糖質+食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。)

<材料>

 

  • 合い挽き肉(300g)/ 糖質:0.6g

<調味料等>

 

  • 糖質ゼロ 料理酒(大さじ1)/ 糖質:0g
  • ウスターソース(小さじ2)/ 糖質:3.0g
  • 糖質ハーフケチャップ(大さじ1と1/2)/ 糖質:2.5g
  • 塩コショウ:多め
  • オリーブオイル:適量

 

 

糖質(1人分): 3.1g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「ステーキミートボール」を紹介しました。

 

いかがでしたか?

 

材料1つをただ混ぜて焼くだけ!

超肉肉しいステーキミートボールです。

 

ぜひ1度、試してみてくださいね☆

 

 

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それではまた、次回の記事でお会いしましょう。
 
 
いつも誰かのお陰様☆

 

 

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