【ピーマン嫌いでもパクパクいけちゃう！】もう苦くない☆「ピーマンのチーズウインナー焼き」の作り方【低糖質レシピ】

 

ピーマン嫌いでもパクパクいけちゃう！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「サバ缶のみぞれ煮」はいかがでしたか？

嬉しい低糖質＆高タンパク！

大根おろしでさっぱりいけちゃう１品☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「ピーマンのチーズウインナー焼き」です。

 

 

１個分の糖質量は、０.８g

 

では、早速！

今回のレシピ（１０個分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• ピーマン（５個）/ 糖質：5.0g
• ウインナー（５本）/ 糖質：1.6g
• とろけるチーズ（100g）/ 糖質：1.4g

＜調味料等＞

 

• マヨネーズ（大さじ２）/ 糖質：0.2g
• 黒コショウ：少々
• オリーブオイル：小さじ２
• 乾燥パセリ：適量

 

 

糖質（１個分）：０.８g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「ピーマンのチーズウインナー焼き」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

ピーマン嫌いでもパクパクいけちゃう！

お弁当にもピッタリの低糖質な１品です。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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