【お好きな具材でアレンジ無限大∞】ササッと作れる「カレー風スープ」の作り方【低糖質レシピ】

 

アレンジ無限大！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「水菜の豚バラ巻き」はいかがでしたか？

水菜のシャキシャキ感と豚バラ肉の相性が最高！

低糖質を感じさせないボリュームたっぷりの１品☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「カレー風スープ」です。

 

 

１人分の糖質量は、３.１g

 

では、早速！

今回のレシピ（３人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• 玉ねぎ（1/4個）/ 糖質：3.4g
• ウインナー（3本/60g）/ 糖質：0.1g

＜調味料等＞

 

• 顆粒コンソメ（大さじ１）/ 糖質：3.3g
• カレー粉（小さじ２）/ 糖質：1.1g
• ウスターソース（小さじ１）/ 糖質：1.5g
• バター：10g
• 水：700ml
• 粉チーズ＆乾燥パセリ：適量

 

 

糖質（１人分）：３.１g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、ササッと作れる「カレー風スープ」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

お好きな具材でアレンジ無限！

朝食からディナーまで、使い勝手の良い簡単スープです。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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