【簡単レシピ】スープ感覚で♬「鶏もも肉と舞茸のクリーム煮」の作り方【動画（有）】

 

スープ感覚で♬

 

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「油揚げの生ハムクリームチーズ乗せ」はいかがでしたか？

パーティーなどのおもてなしにもピッタリな１品☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、スープ感覚で♬「鶏もも肉と舞茸のクリーム煮」です。

 

 

１人分の糖質量は、３.０g

 

では、早速！

今回のレシピ（３人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• 鶏もも肉（400g）/ 糖質：0g
• 舞茸（２パック）/ 糖質：1.8g
• とろけるチーズ（15g）/ 糖質：0.1g
• 生クリーム（150g）/ 糖質：5.0g

＜調味料＞

 

• コンソメ（小さじ２）/ 糖質：2.2g
• 塩コショウ：少々
• 水：150ml

 

 

糖質（１人分）：３.０g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「鶏もも肉と舞茸のクリーム煮」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

鶏肉と舞茸を使って簡単に作れる１品を作ってみました。

舞茸の他にも、ブロッコリーなどを入れても美味しくいただけます♬

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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