【糖質制限レシピ】紀文さんの糖質０麺で「低糖質焼きビーフン」【動画（有）】

 

糖質０麺で焼きビーフン！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】フライパン１つで簡単！「低糖質アクアパッツァ」はいかがでしたか？

フライパン１つでできる、簡単な1品です。

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、紀文さんの糖質０麺で「低糖質焼きビーフン」です。

 

 

１人分の糖質量は、５.８g

 

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• 糖質０麺（1袋）/ 糖質：0g
• 豚肉（100g）/ 糖質：0.2g
• ピーマン（1/2個）/ 糖質：0.5g
• キャベツ（70g）/ 糖質：2.5g
• 人参（50g）/ 糖質：3.2g

＜調味料＞

 

• 濃口醤油（大さじ１）/ 糖質：1.8g
• 鶏ガラスープの素（大さじ１）/ 糖質：2.2g
• オイスターソース（小さじ１）/ 糖質：1.1g
• ラカントS：小さじ１
• 水：大さじ１
• ごま油：大さじ２

 

 

糖質（１人分）：５.８g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、紀文さんの糖質０麺で「低糖質焼きビーフン」を作ってみました。

 

いかがでしたか？

 

今回使用したのは、糖質０麺の細麺タイプです。

紀文さんの糖質０麺は、本当の麺を食べているような感覚で、本当に完成度が高い商品だと思います。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

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