【低糖質レシピ】本格的な味わい！「超ガッツリ！ポークステーキ」の作り方

 

本格的な味わい！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「本当に美味しいアボカドの食べ方」はいかがでしたか？

永久保存版！

あまりにも簡単なのに、ウマすぎるアボカドレシピ☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「超ガッツリ！ポークステーキ」です。

 

 

１人分の糖質量は、１.４g

 

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• 豚肩ロース肉（300g）/ 糖質：0.3g

＜調味料等＞

 

• 粒マスタード（大さじ２）/ 糖質：3.6g
• 濃口醤油（小さじ１）/ 糖質：0.6g
• 糖質ゼロ 料理酒（大さじ２）/ 糖質：0g
• ラカントS（液状）：小さじ１
• 塩＆黒コショウ：少々
• オリーブオイル：適量

 

 

糖質（１人分）： １.４g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「超ガッツリ！ポークステーキ」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

自宅で簡単！

本格的な味わいのガッツリいけちゃう１品です。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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