【手抜きなのに旨さ満点！】材料２つでササッと作れる「豚キムチスープ」【低糖質レシピ】

 

材料２つでササッと作れる！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「ツナ缶とキャベツのピリ辛炒め」はいかがでしたか？

嬉しい簡単＆節約レシピ！

ツナ缶の旨味をたっぷりと味わえる１品☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、材料２つでササッと作れる「豚キムチスープ」です。

 

 

１人分の糖質量は、３.７g

 

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• キムチ（50g）/ 糖質：5.0g
• 豚こま肉（100g）/ 糖質：0.1g

＜調味料等＞

 

• 鶏ガラスープの素（小さじ２）/ 糖質：2.2g
• ニンニク＆生姜チューブ：少々
• 水：450ml
• ごま油：ひとまわし
• 塩コショウ：調整用

 

 

糖質（１人分）： ３.７g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「豚キムチスープ」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

手抜きなのに旨さ満点！

残り物でササッと作れる簡単スープレシピ。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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