塩ダレが最高！
どうも。糖質OFFアドバイザーのmasa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。
前回の【ロカボ飯】「絶品！厚揚げの甘辛ミンち〜ず」はいかがでしたか？
低糖質な厚揚げに甘辛なミンち〜ずの相性が抜群の１品。
masa-iddmblog.com
さて、今回紹介する低糖質な料理は、こてっちゃんの「牛ホルモン炒め（塩）」です。
１人分の糖質量は、４.７g
ホルモンには下味、そして付属の塩ダレがついていて簡単に調理することができる１品です。
ごま油を使った旨味のある味が、牛もつや野菜と相性ピッタリ。
市販のものには、糖質が高いものが多いのですが、今回使うものは比較的糖質量が低い方です。
では、早速！
今回のレシピ（３人分）
それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。
細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。
ぜひご活用くださいね。
（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）
料理動画
今回の料理動画です。
どうぞご覧ください。
動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。
おわりに
ここまでお読みいただきありがとうございました。
今回は市販の素を使った、こてっちゃんの「牛ホルモン炒め（塩）」を作ってみました。
いかがでしたか？
今回は、表示通りの食材を使って使いましたが、お好みで野菜の量や種類を変えてみてください。
特に玉ねぎは糖質量が高いので、キャベツやニラなどに変えてアレンジしてみても美味しいと思います。
ぜひ１度試してみてくださいね☆
↑
ランキングサイトに登録しています。皆様の１ポチッとが記事を書く力になります。
LINE@ はじめました
クリックすると追加されます☆
