【１度食べたらやめられない！】悪魔級のウマさ☆「きゅうりのキューちゃん漬け」【動画（有）】

悪魔級のウマさ！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「糸こんにゃくの南蛮風」はいかがでしたか？

低カロリー＆低糖質な糸こんにゃくで簡単に作れる１品☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「きゅうりのキューちゃん漬け」です。

 

 

１人分の糖質量は、約３.０g

 

では、早速！

今回のレシピ（５人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• きゅうり（３本）/ 糖質：6.6g
• 生姜（２欠）/ 糖質：1.4g

＜調味料等＞

• 濃口醤油（150ml）/ 糖質：15g
• 穀物酢（25ml）/ 糖質：0.7g
• ラカントS（エリスリトール）：80g

 

※漬け汁を全て飲むわけでは無いため、糖質量はおおまかに…

糖質（１人分）：約３.０g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「きゅうりのキューちゃん漬け」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

ラカントSを使って、自宅で簡単に作れる１品☆

きゅうりの大量消費にピッタリです。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

↑

ランキングサイトに登録しています。皆様の１ポチッとが記事を書く力になります。

 

 

LINE@　はじめました

 

クリックすると追加されます☆