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IDDM(1型糖尿病)の認知度を広げるために ☆ 糖質制限に最適な低糖質な料理を紹介

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「読書 2018」の記事一覧

【2018】読書から学んだことを、書いている記事一覧です。

女性が本を持っている画像

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読書 2018

2019/01/13(日)

【2018年版】おすすめの本5選をまとめてみた

2018年、特によかった5冊の本。     どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。   今回は「読書 2018」のカテゴリから、2018年に紹介した本から特によか …

masa☆(くるぷぴぃ)

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読書 2018

2018/12/16(日)

【☆】なぜ人は自分に自信がもてないのか?

どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。     今回は、青木仁志氏の『–一生折れない–自信のつくり方』から学んだことをシェアしていきたいと思います。   &nbs …

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西多昌規 『精神科医が教える「集中力」のレッスン』

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読書 2018

2018/12/02(日)

【☆】勉強に集中する2つの方法。「孤独」と「ピア・プレッシャー」の使い分け

集中を手に入れるために2つの方法を使い分ける     どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。     さて今回は、精神科医の西多昌規氏の『精神科医が教え …

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シンプルな白い部屋

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読書 2018

2018/11/30(金)

【☆】断捨離から学んだ、モノに支配されている「本当の自分」を取り戻すための思考法

モノで溢れかえっている現代     どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。   明日から12月だと ⋯!? あっとゆうまの11月でした。 もうすぐ今年が終わります …

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自己再発見の心理学

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読書 2018

2018/11/27(火)

【☆】自己開示について知ることで、自分の新たな一面を発見してみよう

自己開示について知る     どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。   今日も朝から冷え込みました。 紅葉も、もう終盤にさしかかっているのでしょうか。 今年は近 …

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前向き脳のつくり方 吉田たかよし

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読書 2018

2018/11/22(木)

【☆】ストレスやプレッシャーに打ち勝つためにコルチゾールの仕組みを知ってみる

コルチゾールって面白い     どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。   突然ですが、皆さんは「こんばんは」と「こんばんわ」のどちらを使いますか?   …

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□い心が◯くなる心理学

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読書 2018

2018/11/21(水)

【☆】今から試せる、苦手な人との付き合い方

苦手な人とどう付き合うか       どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。     色づいてきた葉が、散り始めているのを見ると冬の訪れを感じ …

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カラフルなアロマの画像

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読書 2018

2018/11/16(金)

【☆】やればできる自分になるための4つの力。「とんがり力」【自己成長】

3つの力の集大成!     どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。   全 4記事にわたって紹介してきた「やればできる自分になる」シリーズもついに大詰め! &nb …

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風船を抱えている子供

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読書 2018

2018/11/15(木)

【☆】自分を変える「へんか力」を身につける。なりたい自分になるための思考法

変わっていく力   どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。   前回、前々回と勝間和代氏の『やればできる–まわりの人と夢を叶える4つの力–』から、学んだことを全4回に分けて …

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ポピー

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読書 2018

2018/11/13(火)

【☆】強みを伸ばす。「したたか力」を育てるために

長所をひたすら伸ばす力       どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。   前回から勝間和代氏の『やればできる–まわりに人と夢をかなえあう4つの力– …

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