【無限レシピ】最強おつまみ!「やみつきツナキャベツ」の作り方【オススメの1品☆】

無限 キャベツ レシピ やみつき

 

最強おつまみ!

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。

 

前回の【ロカボ飯】「きゅうりの梅酢漬け」はいかがでしたか?

酸っぱさがクセになる、箸休めにピッタリの1品☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「やみつきツナキャベツ」です。

 

無限 キャベツ レシピ やみつき

 

1人分の糖質量は、2.9g

 

では、早速!

今回のレシピ(3人分)

無限 キャベツ レシピ やみつき

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

(※炭水化物とは、糖質+食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。)

<材料>

 

  • キャベツ(200g)/ 糖質:7.0g
  • ツナ水煮缶(1缶)/ 糖質:0.1g

<調味料等>

 

  • ごま油:大さじ2
  • 鶏ガラスープの素(小さじ2)/ 糖質:1.5g
  • 塩:小さじ1/2
  • うま味調味料:少々
  • ニンニクチューブ:少々
  • きざみ海苔:たっぷり

 

 

糖質(1人分):2.9g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcg?view_as=subscriber

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「やみつきツナキャベツ」を紹介しました。

 

いかがでしたか?

 

ガス不使用で和えるだけ!

無限にいけちゃうおつまみキャベツです。

 

ぜひ1度、試してみてくださいね☆

 

 

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それではまた、次回の記事でお会いしましょう。
 
 
いつも誰かのお陰様☆

 

 

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