難しい作業は一切ナシ☆『無限アボカド』の作り方【低糖質レシピ】

 

難しい作業は一切ナシ☆

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「白ネギと卵の中華風炒め」はいかがでしたか？

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、『無限アボカド』です。

 

 

１人分の糖質量は、３.０g

 

では、早速！

今回のレシピ（３人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

• ブロックベーコン（70g）/ 糖質：0.3g
• アボカド（１個）/ 糖質：1.0g
• ぷちトマト（６個）/ 糖質：6.0g

＜調味料等＞

• 濃口醤油（大さじ１）/ 糖質：1.8g
• わさびチューブ：お好みの量
• レモン汁：少々
• うま味調味料：少々
• ごま油：適量

 

 

糖質（１人分）：３.０g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、『無限アボカド』を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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