2026/05/02(土) | いつも誰かのお陰様☆

中毒性アリアリ〜☆ どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。 前回の【ロカボ飯】甘辛おかず「豚こま大根」はいかがでしたか？ https://masa-iddmblog.com/pork-japanese_radish/ さて、今回紹介するロカボ飯は、お箸が止まらない中毒性「スタミナきゅうり」です。 １人分の糖質量は、１.６g では、早速！ 今回のレシピ（６人分） それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。 細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。 ぜひご活用くださいね。 （※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。） ＜材料＞ きゅうり（３本）/ 糖質：5.7g ニンニク（大１欠 or 小２欠）/ 糖質：2.4g ※ 国産がおすすめです☆ ＜調味料等＞ 濃口醤油（小さじ１）/ 糖質：0.6g 鶏ガラスープの素（小さじ１）/ 糖質：0.7g ラカントS（液状）：小さじ1/2 うま味調味料：３振り 輪切り唐辛子：お好みでどうぞ ごま油：小さじ1/2 塩（きゅうり塩もみ用）：小さじ1/2 白炒りごま（仕上げ用）：適量 糖質（１人分）：１.６g タンパク質（１人分）：０.７g 料理動画 今回の料理動画です。 どうぞご覧ください。 動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。 おわりに ここまでお読みいただきありがとうございました。 今回は、お箸が止まらない中毒性「スタミナきゅうり」を紹介しました。 いかがでしたか？ ぜひ１度、試してみてくださいね☆ 少しでも良かった、役に立った、と思ってくださった方は本記事のシェア、Twitterフォロー(@masataro_2525)よろしくお願いします。 それではまた、次回の記事でお会いしましょう。 いつも誰かのお陰様☆ リンク ↑ ランキングサイトに登録しています。皆様の１ポチッとが記事を書く力になります。

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日: 2026年5月2日

【きゅうり大量消費】ニンニクマシマシ！1度食べたらお箸が止まらない中毒性「スタミナきゅうり」