絶対に失敗しない！
どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。
前回の【ロカボ飯】「菜の花とツナ缶のからしマヨサラダ」はいかがでしたか？
旬の菜の花を使った簡単レシピ！
菜の花のほろ苦さがたまらない、低糖質な１品☆
masa-iddmblog.com
さて、今回紹介するロカボ飯は、絶対に失敗しない！「豚平焼き」です。
１人分の糖質量は、６.６g ＋ ソース＆マヨ分
では、早速！
今回のレシピ
それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。
細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。
ぜひご活用くださいね。
（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）
＜材料＞
- 豚コマ肉（100g）/ 糖質：0.2g
- キャベツ（150g）/ 糖質：6.0g
- 卵（１個）/ 糖質：0.2g
- とろけるチーズ（15g）/ 糖質：0.2g
＜調味料等＞
- 塩コショウ：少々
- ごま油：適量
- マヨネーズ：お好みの量
- ソース：お好みの量
- 鰹節·青のり：適量
- 紅生姜：お好みの量
糖質（１人分）：６.６g ＋ ソース＆マヨ分
料理動画
今回の料理動画です。
どうぞご覧ください。
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おわりに
ここまでお読みいただきありがとうございました。
今回は、絶対に失敗しない！「豚平焼き」を紹介しました。
いかがでしたか？
巻かないから失敗なし！
低糖質で簡単な豚平焼きレシピです。
ぜひ１度、試してみてくださいね☆
それではまた、次回の記事でお会いしましょう。
いつも誰かのお陰様☆
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