【トースターで簡単おつまみ】「厚揚げの海苔チーズピザ」の作り方【動画(有)】

厚揚げ チーズ ピザ レシピ 糖質制限

 

トースターで簡単おつまみ!

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。

 

前回の【ロカボ飯】「ニラと小海老のお浸し」はいかがでしたか?

レンチン2分で、小海老とサッと和えるだけで作れる1品☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「厚揚げの海苔チーズピザ」です。

 

厚揚げ チーズ ピザ レシピ 糖質制限

 

1人分の糖質量は、2.0g

 

では、早速!

今回のレシピ(3人分)

厚揚げ チーズ ピザ レシピ 糖質制限

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

(※炭水化物とは、糖質+食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。)

<材料>

 

  • 厚揚げ(1個)/ 糖質:0.9g
  • とろけるスライスチーズ(8枚)/ 糖質:3.2g
  • 焼き海苔(2個)/ 糖質:0.2g
  • カットネギ(40g)/ 糖質:1.2g

<調味料>

 

  • マヨネーズ(大さじ4)/ 糖質:0.4g

 

 

糖質(1人分):2.0g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「厚揚げの海苔チーズピザ」を紹介しました。

 

いかがでしたか?

 

海苔チーズがたまらない、おつまみにピッタリな1品です。

 

ぜひ1度、試してみてくださいね☆

 

 

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それではまた、次回の記事でお会いしましょう。
 
 
いつも誰かのお陰様☆

 

 

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