【低糖質レシピ】糖質制限中のあなたに！「サバ缶の香味焼き」【動画（有）】

薬味たっぷりで！

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

前回の【ロカボ飯】「マッシュルームとオイルサーディンのアヒージョ」はいかがでしたか？

オイルサーディンを使った、超簡単な１品☆

さて、今回紹介するロカボ飯は、糖質制限中のあなたに！「サバ缶の香味焼き」です。

１人分の糖質量は、２.２g

では、早速！

今回のレシピ

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

ぜひご活用くださいね。

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

• サバ水煮缶（1缶）/ 糖質：0.3g
• 生姜（１欠）/ 糖質：0.7g
• 万能ネギ（20g）/ 糖質：0.6g

＜調味料＞

• 濃口醤油（小さじ１）/ 糖質：0.6g

糖質（１人分）：２.２g

料理動画

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

おわりに

ここまでお読みいただきありがとうございました。

今回は、「サバ缶の香味焼き」を紹介しました。

いかがでしたか？

寒くなってきたこの時期に、薬味たっぷりで風邪予防。

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

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