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いつも誰かのお陰様☆
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【糖質2.3g/タンパク質27.1g】和風アボカドソースをたっぷり乗せて⋯。パリパリ鶏肉との相性抜群。

1週間 ago
masa☆(くるぷぴぃ)

アボカドソースをたっぷり乗せて⋯ &nb…

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【糖質7.7g/タンパク質12.4g】キャベツとシーフードの塩レモン炒め。糖質オフおかずはこれに決まり!

1週間 ago

満腹おかず! さっぱり塩レモン &nbs…

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【糖質1.1g/タンパク質5.2g】ひじきとツナ缶のごまマヨ和え。お弁当や作り置きにピッタリ!

2週間 ago

ひじきで鉄分補給!   どうも…

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【糖質1.5g】火を使わずレンジだけ。ただのエリンギがご馳走に変わる『エリンギチーズペッパー』は最強の低糖質おつまみ。

2週間 ago

レンチンだけ⋯ 最強おつまみ。 &nbs…

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【糖質60%オフ】「おからのポテサラ風」糖質2.7gで罪悪感ゼロ。食物繊維たっぷりな嬉しいサラダレシピ

2週間 ago

衝撃の糖質60%オフ!   ど…

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【糖質8.0g / タンパク質27.5g】キーマカレーのチーズグラタン。とろけるチーズと濃厚な卵黄が食欲をそそる最強ダイエット飯

2週間 ago

タンパク質27.5g   どう…

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【ニラ消費】レンジでたった1分、糖質0.6gで作る便利な副菜。小エビの旨味が絡むナムルがたまらない⋯

2週間 ago

ニラ消費にオススメ!   どう…

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【レタス1玉ペロリ】糖質2.3g。特製ごまポン酢で食べる「しらすとレタスのシャキシャキサラダ」

2週間 ago

特製ごまポン酢が最高⋯。   …

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【糖質7.2g / タンパク質20.1g】手羽元の絶品トマトスープ。鶏肉とトマトの相乗効果で、短時間でもお店レベルのコク深い味わい⋯

3週間 ago

お店レベルの味わい⋯。   ど…

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【きゅうり大量消費】ニンニクマシマシ!1度食べたらお箸が止まらない中毒性「スタミナきゅうり」

3週間 ago

中毒性アリアリ〜☆   どうも…

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