【あまりにも簡単⋯。絶対に失敗しない！】シンプルなのにコク深い味わい☆「豚肉と舞茸の塩昆布炒め」の作り方

 

あまりにも簡単⋯。

絶対に失敗しない！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「糖質ゼロ麺のジャージャー麺風」はいかがでしたか？

驚異の糖質９０％ＯＦＦ！

ダイエッター必見の激ウマレシピ☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「豚肉と舞茸の塩昆布炒め」です。

 

 

１人分の糖質量は、２.６g

 

では、早速！

今回のレシピ（３人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• 豚こま肉（300g）/ 糖質：0.6g
• 舞茸（200g）/ 糖質：1.8g
• 塩昆布（20g）/ 糖質：5.4g

＜調味料等＞

 

• 塩コショウ：少々
• ごま油：適量
• 万能ネギ：お好みの量

 

 

糖質（１人分）：２.６g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「豚肉と舞茸の塩昆布炒め」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

あまりにも簡単すぎる⋯。

絶対に失敗しない、コク旨な１品です。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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