【無限レシピ】火を使わない！「ツナ缶と水菜のナッツサラダ」【動画（有）】

ガス不使用の簡単サラダ！

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

前回の【ロカボ飯】「厚揚げのたこ焼き風」はいかがでしたか？

糖質８０％OFF！糖質制限中でも安心して食べられる１品☆

さて、今回紹介するロカボ飯は、「ツナ缶と水菜のナッツサラダ」です。

１人分の糖質量は、２.８g

では、早速！

今回のレシピ（３人分）

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

ぜひご活用くださいね。

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

＜調味料＞

糖質（１人分）：２.８g

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

ここまでお読みいただきありがとうございました。

今回は、「ツナ缶と水菜のナッツサラダ」を紹介しました。

いかがでしたか？

ツナ缶と水菜の相性、そしてナッツの食感が最高のロカボサラダです。

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

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それではまた、次回の記事でお会いしましょう。

いつも誰かのお陰様☆

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