【これぞ最高の組み合わせ！】「サバ缶のネギだくバター焼き」【動画（有）】

 

乗せて焼くだけ！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「鶏ミンチのつくねハンバーグ」はいかがでしたか？

カレー風味が最高！

混ぜて焼くだけのシンプルな１品☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「サバ缶のネギだくバター焼き」です。

 

 

では、早速！

今回のレシピ

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• サバ水煮缶（１缶）/ 糖質：0.2g
• 万能ネギ：お好みの量

＜調味料等＞

 

• バター：20g

 

糖質：０.２g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「サバ缶のネギだくバター焼き」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

乗せて焼くだけ！

低糖質・高タンパクな超簡単レシピです。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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