【低糖質ダイエット☆】ピザが食べたくなったらコレがオススメ!「ささみのオニオンチーズピザ」

ささみ ダイエット ピザ レシピ

 

ピザが食べたくなったらコレがオススメ!

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。

 

前回の【ロカボ飯】混ぜて焼くだけ!「ミートオムレツ」はいかがでしたか?

簡単なのに驚くほど美味しい!

朝食にピッタリの低糖質な1品☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「ささみのオニオンチーズピザ」です。

 

ささみ ダイエット ピザ レシピ

 

1枚分の糖質量は、3.3g

 

では、早速!

今回のレシピ(5枚分)

ささみ ダイエット ピザ レシピ

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

(※炭水化物とは、糖質+食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。)

<材料>

 

  • ささみ(300g)/ 糖質:0g
  • 玉ねぎ(1/2個)/ 糖質:6.8g
  • とろけるチーズ(75g)/ 糖質:0.9g

<調味料等>

 

  • 糖質ハーフケチャップ(大さじ5)/ 糖質:8.5g
  • マヨネーズ(大さじ5)/ 糖質:0.5g
  • 黒コショウ:少々

 

 

糖質(1枚分):3.3g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「ささみのオニオンチーズピザ」を紹介しました。

 

いかがでしたか?

 

低糖質ダイエット中に、ピザが食べたくなったらコレがオススメ!

簡単に作れて、旨味たっぷりの1品です。

 

ぜひ1度、試してみてくださいね☆

 

 

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それではまた、次回の記事でお会いしましょう。
 
 
いつも誰かのお陰様☆

 

 

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