【COSORI ノンフライヤーレシピ】指まで美味しい！「さっぱり塩レモンのグリルチキン」

指まで美味しい⋯。

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

前回の【ロカボ飯】厚切り肉でボリューム満点！「トンテキ風」はいかがでしたか？

さて、今回はCOSORI エアフライヤーを使ったレシピの紹介です。

１本分の糖質量は、０.３g

 

では、早速！

今回のレシピ（１０本分）

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

ぜひご活用くださいね。

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

• 手羽元（600g）/ 糖質：0g
• ※１本当たり 約60g

＜調味料等＞

• 糖質ゼロ 料理酒：大さじ１
• レモン汁（大さじ２）/ 糖質：2.6g
• 塩：小さじ１
• ニンニクチューブ：少々
• うま味調味料：小さじ1/2
• オリーブオイル：適量

 

糖質（１本分）：０.３g

タンパク質（１本分）：１０.９g

料理動画

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

おわりに

ここまでお読みいただきありがとうございました。

今回は、指まで美味しい！「さっぱり塩レモンのグリルチキン」を紹介しました。

いかがでしたか？

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

↑

ランキングサイトに登録しています。皆様の１ポチッとが記事を書く力になります。