【簡単おつまみ】パリパリ！ザクザク！「３種のチーズせんべい」の作り方【動画（有）】

 

パリパリ！ザクザク！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「豚肉とアスパラのオイスター炒め」はいかがでしたか？

今が旬のアスパラガスを使って簡単に作れる低糖質な１品☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、パリパリ！ザクザク！「３種のチーズせんべい」です。

 

 

１枚分の糖質量は、０.２g

 

では、早速！

今回のレシピ（１枚分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

 

＜材料＞

 

• 糖質ゼロハム（２枚）/ 糖質：0g
• とろけるチーズ（30g）/ 糖質：0.2g

＜材料＞

 

• 干し海老：お好みの量
• とろけるチーズ（30g）/ 糖質：0.2g

＜材料＞

 

• しらす（25g）/ 糖質：0g
• とろけるチーズ（30g）/ 糖質：0.2g
• 乾燥パセリ：適量

 

糖質（各１枚分）：０.２g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「３種のチーズせんべい」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

パリパリ！ザクザク！食感が最高。

簡単に作れる低糖質なおつまみチップスです。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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