【無限レシピ】お手軽で最高！「やみつきキャベツ」の作り方【動画（有）】

 

無限にいけちゃう！

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「サバ缶とトマト缶のグラタン風」はいかがでしたか？

常備品の２品を乗せて焼くだけの超簡単な１品☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、お手軽で最高！「やみつきキャベツ」です。

 

 

１人分の糖質量は、２.６g

 

では、早速！

今回のレシピ（３人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• キャベツ（200g）/ 糖質：7.0g

＜調味料＞

 

• 鶏ガラスープの素（小さじ１）/ 糖質：0.7g
• ニンニクチューブ：少々
• 塩：小さじ1/3
• うま味調味料：少々
• ごま油：大さじ１

 

 

糖質（１人分）： ２.６g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「やみつきキャベツ」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

キャベツの大量消費に！

無限にいけちゃうやみつきおつまみです。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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