【ヤバすぎる調味料！ やみつきにんにく背脂☆】「野菜マシマシ鬼盛りもやし」の作り方【低糖質レシピ】

 

ヤバすぎる調味料！

やみつきにんにく背脂☆

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「コリコリ食感が楽しい♬中華風サラダ」はいかがでしたか？

オススメの糖質制限レシピ！

ヘルシー＆低糖質なさっぱりサラダ☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「野菜マシマシ鬼盛りもやし」です。

 

 

１人分の糖質量は、５.７g

 

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• もやし（１袋）/ 糖質：2.4g
• キャベツ（200g）/ 糖質：7.0g

＜調味料等＞

 

• にんにく背脂（小さじ４）/ 糖質：0.7g
• 濃口醤油（小さじ1/2）/ 糖質：0.3g
• うま味調味料：小さじ１

 

 

糖質（１人分）：５.２g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「野菜マシマシ鬼盛りもやし」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

ヤバすぎる調味料！

やみつきにんにく背脂を使った、簡単レシピです☆

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

↑

ランキングサイトに登録しています。皆様の１ポチッとが記事を書く力になります。