【衝撃の糖質０g！】レンジで超簡単！「鶏皮せんべい」の作り方【動画（有）】

 

衝撃の糖質０g！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「油揚げの大根おろし乗せ」はいかがでしたか？

大根おろしでサッパリいけちゃう♬

低糖質でコスパ最強な１品☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、レンジで超簡単！「鶏皮せんべい」です。

 

 

１人分の糖質量は、衝撃の０g

 

では、早速！

今回のレシピ（３人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• 鶏皮（400g）/ 糖質：0g

＜調味料等＞

 

• 塩：少々
• 黒コショウ：少々

 

 

糖質（１人分）： ０g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「鶏皮せんべい」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

衝撃の糖質０g！

レンジで簡単に作れる簡単おつまみです。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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