【絶品おつまみ】ただ乗せて焼くだけ！「ナスとベーコンのチーズ焼き」【動画（有）】

 

ただ乗せて焼くだけ！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「豆腐チャーハン」はいかがでしたか？

衝撃の糖質９０％OFF！

糖質制限中のチャーハンはこれに決まり☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「ナスとベーコンのチーズ焼き」です。

 

 

１人分の糖質量は、２.８g

 

では、早速！

今回のレシピ（３人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• 長ナス（２本）/ 糖質：8.2g
• 糖質ゼロベーコン（２パック）/ 糖質：0g
• とろけるチーズ（50g）/ 糖質：0.2g

＜調味料等＞

 

• 塩：少々
• 黒コショウ：少々
• オリーブオイル：たっぷり

 

 

糖質（１人分）：２.８g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「ナスとベーコンのチーズ焼き」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

ナスにベーコンを乗せて、ただ焼くだけ！

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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