【絶対オススメ】レンジで４分！無限にいけちゃう「豚バラ梅ポン酢」の作り方【動画（有）】

 

レンジで４分！超簡単！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「油揚げの肉詰め」はいかがでしたか？

味付けはシンプルに！優しい味わいの１品☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「豚バラ梅ポン酢」です。

 

 

１人分の糖質量は、２.２g

 

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• 豚バラ肉（100g）/ 糖質：0.2g
• もやし（１袋）/ 糖質：2.4g

＜調味料等＞

 

• 梅肉（小さじ１）/ 糖質：0.5g
• ポン酢（大さじ１）/ 糖質：1.2g
• ほんだし：少々
• 塩コショウ：少々
• きざみ海苔：たっぷり

 

 

糖質（１人分）：２.２g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「豚バラ梅ポン酢」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

梅ポン酢でサッパリといけちゃう、簡単・低糖質な１品です。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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