【ロカボスイーツ】ダイエット中でも罪悪感０！「魔法のチーズケーキ」【動画（有）】

 

魔法のチーズケーキ☆

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】レンジで５分！超簡単☆「鮭と豆腐のピリ辛ソース」はいかがでしたか？

ピリ辛ソースがたまらない、火を使わない簡単な１品☆

 

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、ダイエット中でも罪悪感０！「魔法のチーズケーキ」です。

 

 

１人分の糖質量は、１.４g

 

では、早速！

今回のレシピ（１切分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• クリームチーズ（200g）/ 糖質：4.4g
• バター（50g）/ 糖質：0g
• 全卵（2個）/ 糖質：0.4g
• レモン汁（小さじ１）/ 糖質：0.4g

＜調味料等＞

 

• ラカントS（エリスリトール）：60～70g

 

 

糖質（１切分）：１.４g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、ダイエット中でも罪悪感０！「魔法のチーズケーキ」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

難しい工程は一切なし！

 

混ぜて焼くだけの超簡単な１品です。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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