【最高！ハワイグルメ☆】うっとりするほど美味しい ♬「マグロとアボカドのアヒポキ」【低糖質レシピ】

 

うっとりするほど美味しい⋯。

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「ささみのカレーチーズピカタ」はいかがでしたか？

カレー風味が食欲をそそる！

低カロリー・低糖質の簡単ささみピカタです☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「マグロとアボカドのアヒポキ」です。

 

 

１人分の糖質量は、２.２g

 

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• マグロ 柵（150g）/ 糖質：0.2g
• アボカド（１個）/ 糖質：1.0g

＜調味料等＞

 

• 濃口醤油（大さじ1と1/2）/ 糖質：2.7g
• ラカントS（液状）：小さじ１
• ニンニクチューブ：少々
• わさびチューブ：少々
• 白ごま（大さじ１）/ 糖質：0.5g
• ごま油：大さじ１
• きざみ海苔：お好みの量

 

 

糖質（１人分）： ２.２g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「マグロとアボカドのアヒポキ」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

うっとりするほど美味しい！

人気のハワイグルメを自宅でもいかがですか？

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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