【絶対に失敗しない♬】悪魔のスイーツ！「スイートポテト風パンプキン」の簡単な作り方【ハロウィンお菓子】

 

絶対に失敗しない！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「ピーマンのツナマヨコーン焼き」はいかがでしたか？

ピーマン嫌いも克服できちゃう！簡単で最高の１品☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「スイートポテト風パンプキン」です。

 

 

１個分の糖質量は、５.３g

 

では、早速！

今回のレシピ（１０個分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• カボチャ（350g）/ 糖質：52.5g
• 　※皮付きで約500g
• 卵（１個）/ 糖質：0.2g

＜調味料等＞

 

• バター：50g
• ラカントS（エリスリトール）：40g
• カボチャの種：適量

 

 

糖質（１０個分）：５.３g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「スイートポテト風パンプキン」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

難しい作業は一切ナシ！

簡単に作れちゃう幸せスイーツです。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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