【やみつき大根サラダ】「S＆Bシーズニングで作り置き２品」【えび塩きゅうり】

 

和えるだけなのに美味しい！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「ささみのピザ風」はいかがでしたか？

低糖質・高タンパクなささみを使って簡単に作れる１品☆

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、「S＆Bシーズニングで作り置き２品」です。

 

 

では、早速！

今回のレシピ（各２人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜やみつき大根サラダ＞

 

• 大根（100g）/ 糖質：2.4g
• ごま油：小さじ１
• S＆Bシーズニング（１袋）/ 糖質：1.2g

 

糖質（１人分）：１.８g

＜えび塩きゅうり＞

 

• きゅうり（１本）/ 糖質：2.2g
• ごま油：大さじ１
• S＆Bシーズニング（１袋）/ 糖質：1.9g

 

糖質（１人分）：２.１g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「S＆Bシーズニングで作り置き２品」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

材料を切って和えるだけ！

作り置きにも最適なシーズニングです。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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