【糖質制限レシピ】ネギだくソースが最高！豚バラブロックのカリカリ焼きの作り方【動画（有）】

 

至福のネギだくソース！

 

 

どうも。masa☆くるぷぴぃ（@masataro_2525）です。

 

前回の【ロカボ飯】「油揚げとツナ缶のネギマヨチーズ」はいかがでしたか？

ツナ缶とネギマヨチーズの相性がタマラナイ１品です。

 

さて、今回紹介するロカボ飯は、ネギだくソースが最高！「豚バラブロックのカリカリ焼き」です。

 

 

１人分の糖質量は、３.６g

 

では、早速！

今回のレシピ（２人分）

 

それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。

 

細かい栄養成分については「カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。

 

ぜひご活用くださいね。

 

（※炭水化物とは、糖質＋食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。）

＜材料＞

 

• 豚バラブロック（300g）/ 糖質：0.6g
• きゅうり（１本）/ 糖質：2.2g

＜香味ソース＞

 

• 濃口醤油（大さじ２）/ 糖質：3.6g
• 穀物酢（大さじ２）/ 糖質：0.8g
• ごま油：大さじ１
• 生姜チューブ：少々
• 万能ネギ（25g）/ 糖質：0g

 

 

糖質（１人分）：３.６g

料理動画

 

今回の料理動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。

 

おわりに

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回は、「豚バラブロックのカリカリ焼き」を紹介しました。

 

いかがでしたか？

 

カリッカリの豚バラ肉に特製ネギだくソースをたっぷりとかけてお召し上がりください。

 

ぜひ１度、試してみてくださいね☆

 

 

 

 

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